PROGRAM
등줄기 펴기
목 아래부터 허리까지 한 줄로 지나갑니다. 굽은 자리에서는 멈춰 체중을 싣고, 펴진 자리는 가볍게 지납니다. 엎드린 채로 받으면서 등이 바닥에 가까워지는 느낌이 납니다.
등줄기 펴기, 무엇을 하는가
목 아래부터 허리까지 한 줄로 지나갑니다. 굽은 자리에서는 멈춰 체중을 싣고, 펴진 자리는 가볍게 지납니다. 엎드린 채로 받으면서 등이 바닥에 가까워지는 느낌이 납니다.
어떤 버릇에 맞는가
엎드려 자는 버릇, 고개를 내미는 버릇, 구부정하게 앉는 버릇처럼 등줄기가 굽은 분께 맞습니다. 아침에 허리부터 펴지지 않는 분이 자주 고르십니다.
차례
엎드린 자세로 시작합니다. 목 아래 날개뼈 사이부터 허리까지 한 줄로 내려가고, 양옆을 같은 길이로 지나갑니다. 굽은 자리에서 손이 오래 머뭅니다.
시간
60분이면 목과 등 위, 90분이면 허리까지, 120분이면 골반과 다리 뒤까지 이어 갑니다.
몸의 버릇으로 고르기
평소 되풀이하는 버릇 하나를 고르시면 어디부터 풀지 나옵니다
요금안내
표 하나로만 봅니다
기본
60분
90,000원
버릇이 남긴 자리 한 곳을 정해 풉니다
전신
90분
150,000원
한 바퀴를 돌고 굳은 쪽으로 돌아옵니다
풀코스
120분
180,000원
두 쪽을 번갈아 비교하며 길게 받습니다
심야 할증 없습니다. 저녁부터 새벽까지 같은 금액입니다.
자주 묻는 질문
- 등줄기 펴기는 세게 누르나요?
- 굽은 자리에서 체중을 싣지만 세기가 맞지 않으면 바로 말씀하시면 됩니다. 머무는 시간으로 푸는 쪽입니다.
다른 프로그램
바꿔서 잡으셔도 됩니다
구에서 시작하기
구를 고르면 동네가 이어집니다
